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40歲,男人健康的“拐點”!
男人堂持久液專賣店 / 2018-01-18

男人到中年

正處於年富力強的巔峰狀態

但也正是處於這樣重要的階段

使他們必須肩負起事業與家庭的雙重使命

持久液推薦“奮戰”於職場的同時

還要履行上有老下有小的家庭責任和義務

雙重使命構成了巨大的壓力

久而久之

從精力、形體、免疫、到性能力

都在直線下降

體力下降

“我們單位每年都體驗,也沒檢查出什麽毛病,但我每天就是無精打采,渾身無力,坐久了就腰痛,稍微走壹會,就氣直喘,很累……”

金哥解析

40歲以後,男性的體能及身體各方面機能都會明顯下降,容易感覺到疲倦、乏力、體力不支,腰膝酸軟,甚至做體力活的時候也會比以前費勁。

建議每周進行啞鈴、杠鈴、阻力帶等有助於“重建”肌肉群的力量訓練,以每周2次,每次進行2-3組為宜。如果沒有時間,每天散步、快走30分鐘,這些項目不僅有利於保持良好體型,而且能預防常見的老年性疾病,如高血壓、心血管病等。

心理壓力

“為什麽那麽多男人開車回家,到了樓下還要在車裏坐好久?”有壹個回答獲得了高分點贊,大致就是說,男人很累,扮演的角色太多,所以車裏是唯壹屬於自己的壹個空間……

金哥解析

孤獨、沮喪、壓抑、焦慮,是中年男人心理的門檻,面對多重心理壓力,自我減壓很重要。壹方面,以樂觀、豁達、開朗的心態應對生活,按健康狀況調整工作、生活目標。另壹方面,多發展業余愛好,豐富精神生活,增添生活情趣,如繪畫、書法、下棋、垂釣等。

性欲滑坡

“我現和我老婆,壹個月幾乎來不了壹兩次,難道這就是大家所說的審美疲勞嗎?”

金哥解析

男性步入中年以後,性腺功能開始減退,雄激素分泌相應減少,身體對促性腺激素的反應降低,使體內性激素的調節功能失衡,夫妻生活“力不從心”!

適度、愉快的房事有益於長壽、健康。因此對於40歲以上的男人,要主動維護自己性功能,不要因為某壹次的“失敗”而郁郁寡歡,陷入惡性循環;另外,還可適當補充壹些蝦、羊肉、韭菜和核桃等有助增強性腺功能的食物。

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驀然回首,已到中年

備戰“40歲健康拐點”

從現在行動起來吧!

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